Warum Eiweiß am Abend so wichtig ist

Ceviche- Super leckeres Eiweiß (Fisch)
Warum Eiweiß am Abend Trumpf ist?
Während unser Organismus morgens und tagsüber sehr viel Energie benötigt, braucht er abends vor allem Eiweiß, um regenerieren zu können.

 

Der Stoffwechsel arbeitet durch die Zufuhr von Eiweiß intensiver, die sogenannte Thermogenese hält nach einer proteinreichen Mahlzeit deutlich länger an, und die Fettverbrennung wird erhöht.

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